Blue Monday: El Día más triste del año es hoy, 20 de enero, tercer lunes del primer mes del año… La época decembrina -que para muchos es alegría, regalos, abrazos… amor– ha quedado muy atrás y delante tenemos todo un año y mucho por hacer… con poco.
En enero se dan muchos cambios, incluidos financieros, por la ‘resaca’ económica que implican las celebraciones pasadas; el tiempo (entendido como clima en otras latitudes) es particularmente frío por el invierno, y poco a poco todo va retornando la rutina diaria, en lo laboral y en lo escolar. Es posible que haya pesadumbre si algunos de los propósitos del año anterior no se cumplieron…
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¿Todo esto parece poco para que sea un Blue Monday? Pues ahí vienen otros propósitos y todo un camino por delante, que se antoja sinuoso… Todos estos factores influyen para que las personas experimenten bajas emocionales; ¿esto implica que hoy sea el día más triste del año? Aún no hay acuerdo sobre eso, pero es un hecho que estos factores están presentes y no precisamente por un sólo día.
Sin embargo, debido a la ‘intensidad’ con la que este ‘concepto’ del Blue Monday se ha desarrollado en los últimos años, no falta, más allá de que internet, las tendencias, las redes sociales, etc., nos lo ‘restriegan’ y recuerdan, que haya quien ‘dicte recetas’ para afrontarlo; en realidad, lo que hay que afrontar, como ya dijimos, va más allá de 24 horas.
Blue Monday, el origen del Día más triste del año
Pero ¿cuándo o cómo nació el Blue Monday? De acuerdo con la página web Alto Nivel, este ‘concepto’ se publicó por primera vez hace 20 años en un boletín de prensa de una agencia de viajes inglesa llamada Sky Travel. Supuestamente, la firma había determinado por medio de una ‘ecuación’ cuál era (es) el día más triste del año
Válida o no, la fórmula del Blue Monday ‘combinaba’ (combina) valores predeterminados del estado del tiempo (clima) salario, el tiempo pasado desde la Navidad y las deudas, y fue desarrollada por Cliff Arnal, investigador de la Universidad de Cardiff, quien es psicólogo y especialista en motivación.
Estableció la ecuación como (C+(D-d) 3/8xTl MxNA), en donde…
- C. Factor climático
- D. Deudas que se contrajeron durante las fiestas decembrinas
- d. Dinero cobrado durante enero
- T. Tiempo transcurrido desde la Navidad
- l. lapso desde el último intento fallido de dejar un mal hábito
- M. Motivación o motivaciones que quedan
- NA. Necesidad de actuar para cambiar
Así, como quiera que sea, nos guste o no, esté basado en la ciencia o sólo en una ocurrencia, el Blue Monday o día más triste del año, cada tercer lunes de enero ‘explota’ las redes con las miles de comentarios a favor y en contra e inunda el internet con textos… claro, como éste…
¿Debemos decir ‘Feliz Blue Monday? El tiempo dirá…